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Conoce la metodología
y los servicios que tengo para ti
Desde el espacio de Healing Waves llevo años generando y co-creando olas de sostén, de conexión y de goce. Olas de diversos tamaños e intensidades: círculos gratuitos, talleres con diferentes herramientas, sesiones privadas, programas intensivos… y cada una trae algo especial, ya sea profundidad o frescura.
Lo más importante es escucharte a ti misma-o. ¿En qué momento estoy? ¿Qué necesito? Puedes agendar una sesión de valoración gratuita de 20 minutos para que nos conozcamos y podamos explorar lo que mejor se ajusta a tu situación actual.
Hay diversidad de herramientas, formatos y precios. Hablemos y encontremos lo que realmente responda a tu momento. Aquí no estamos para crear falsas necesidades, sino para atender las reales, ¡que ya son! y disfrutar del camino de vuelta a ti.
Usaremos el método SEQUOIA
El método SEQUOIA es un camino de transformación que he desarrollado a partir de mi experiencia propia y acompañando procesos individuales y grupales.
No me nace decir “MI método”, porque nada nos pertenece del todo, o en absoluto. Nos nutrimos, nos influenciamos y co-creamos constantemente. Pero sí nace de mi experiencia encarnada e inspirada en los procesos de la naturaleza y lo humano.
Integra diversas herramientas que te acompañan en cada fase de un proceso completo – tierra, agua, árbol y sol-, inspirado en los ciclos del árbol Sequoia, profundamente ligado al fuego, que libera sus semillas y limpia el terreno para que algo nuevo pueda crecer.
Propone un viaje que va de lo interno a lo relacional, que sostiene el dolor y da espacio al placer, que conecta lo individual con lo colectivo y te acompaña a recuperar claridad, sentido y alineación.
Así nace el Método SEQUOIA, creado para transformar el dolor en vida, expansión y dirección.
Bajamos al cuerpo, sentimos lo que pesa, lo que duele, lo que ha quedado estancado. Creamos espacio de sostén donde sentir, expresar y transformar lo que necesita ser visto. Reconectamos con la memoria corporal, las emociones y nuestra sabiduría interna. Como la tierra, recibimos todo y lo transformamos, dejando espacio para regenerar y crecer.
rebirthing breathwork · liberación emocional · trabajo de rabia
Como el agua que fluye, riega y da vida, esta fase abre espacio para desbloquear el placer, la alegría y la espontaneidad. Recuperando el estado de juego y la verdadera libertad de expresión auténtica. Es el regreso al cuerpo vivo: a la risa, al disfrute y a la creatividad. Lo interno empieza a moverse hacia fuera, permitiendo que tu energía fluya con naturalidad.
arteterapia · teatro de improvisación y comedia con somática
De lo individual pasamos a lo relacional. La sanación personal se abre hacia lo colectivo, reconociéndonos como parte de un ecosistema vivo, en relación con otras personas, la naturaleza y el mundo que habitamos.
Abrimos espacio para sentir no solo lo propio, sino también lo compartido, transformando dolor y desafíos en conciencia, resiliencia y acción coherente.
filosofía sistémica · meditación de interconexión · justicia social y climática encarnada · artivismo
Desde la conexión emerge la claridad. Escuchamos profundamente el cuerpo y la intuición, encontrando dirección, propósito y sentido.
Pasamos de la confusión a la acción coherente, alineando nuestras decisiones con nuestro camino y lo que realmente importa.
corporización de conceptos · ikigai somático · arquetipos del dinero · filosofía existencial
Son cuatro elementos; uno no funciona sin los otros tres.
Todos necesitan revisarse y cuidarse para que tu vida y tu expansión sean lo más saludables, coherentes y satisfactorias posible.
Cada fase necesita de las otras para sostener un equilibrio sano y favorecer el florecimiento de la vida y la armonía.
El recorrido no es lineal, sino un ciclo vivo: puedes recorrerlo varias veces o regresar a una fase concreta. Cada vuelta profundiza tu conexión contigo, con la vida y con tu sentido.
Diseñado desde una mirada enraizada en la interconexión de la vida, este proceso integra la ecología interna —nuestro bienestar individual— con la ecología externa —lo colectivo, social y ambiental—, entendiendo que el cuidado personal forma parte de la transformación social.
¿Por qué se llama método SEQUOIA?
La secuoya, uno de los árboles más grandes del planeta, se regenera tras el fuego. Su proceso inspira el nombre del Método SEQUOIA, creado para transformar el dolor en vida, expansión y dirección.
Hay diferentes formas de acompañarte según el momento en el que estés.
Puedes empezar por algo puntual o adentrarte en un proceso más profundo. Tú eliges el ritmo.
“Retorno a ti” — El recorrido completo
El Journey “Retorno a ti” es un viaje interno en formato de programa inmersivo de 2 meses donde recorres las 4 fases del Método Sequoia. Un proceso que integra cuerpo, emoción, relación y propósito.
Del ruido mental, la desconexión o la sensación de ir sin rumbo…
a habitar tu cuerpo con calma, claridad interna y una dirección más auténtica.
Aquí pasas de la exigencia, el bloqueo o la sobrecarga emocional
a un estado de mayor comprensión, compasión y coherencia contigo misma/o.
Incluye:
Formato:
Online · grupo reducido (máximo 7 plazas)
Inicio: Cada 2 meses
Acompañamiento Individual
Las sesiones 1:1 son espacios de 1,5h (hasta 2h) donde trabajamos en profundidad lo que estés atravesando en este momento.
De sentirse estancada-o…
a sentir conexión, alivio y claridad.
A través del cuerpo:
– regula la ansiedad y el sistema nervioso
– procesa emociones
– reconecta con tu vitalidad
Formato:
Online · opción presencial
Exploración puntual
Habilitamos espacios grupales donde trabajamos una temática concreta del método.
De la mente…
al cuerpo, desbloqueo y expresión.
Fases dentro de talleres:
(Tierra, Agua, Árbol, Sol con sus herramientas)
Formato:
Presencial · opción online
Comunidad y sostén colectivo
De la soledad…
a la pertenencia y conexión.
Tipos:
Un lugar donde conectar y recordar que no estás sola-o.
Formato:
Presencial · opción online
No necesitas darte prisa. No llegas tarde.
Estás justo a tiempo para reconectar con tu cuerpo, tu vitalidad y tu vida en coherencia.
Hay variedad de precios según el formato y tus posibilidades, para que el dinero no sea una barrera.
¿Qué pasos debo dar para empezar a trabajar juntas?
Si lo tienes claro, escríbeme con la actividad.
Si prefieres recomendación:
Agenda tu sesión de valoración gratuita de 20 minutos.
