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Conoce la metodología
y los servicios que tengo para ti
En Healing Waves llevamos años co-creando olas de sostén, conexión y disfrute; con círculos, talleres, sesiones individuales, programas y experiencias en el mar.
Cada ola tiene su ritmo e intensidad. Te ofrecemos una sesión gratuita de 20 minutos para explorar qué olas estás surfeando ahora mismo y cómo podemos acompañarte, respondiendo a lo que ya está vivo en ti.
Usaremos el método SEQUOIA
El método SEQUOIA es un camino de transformación que he desarrollado a partir de mi experiencia encarnada, acompañando procesos individuales y grupales e inspirada en los procesos de la naturaleza y lo humano.
Integra diversas herramientas que te acompañan en cada fase de un proceso completo. Un viaje interno que va de lo propio a lo relacional, que sostiene el dolor y da espacio al placer, que conecta lo individual con lo colectivo y te acompaña a recuperar claridad, sentido y alineación.
Bajamos al cuerpo, sentimos lo que pesa, lo que duele, lo que ha quedado estancado. Creamos espacio de sostén donde sentir, expresar y transformar lo que necesita ser visto. Reconectamos con la memoria corporal, las emociones y nuestra sabiduría interna. Como la tierra, recibimos todo y lo transformamos, dejando espacio para regenerar y crecer.
Herramientas principales:
Rebirthing breathwork · Liberación emocional · Trabajo de rabia ·
Como el agua que fluye, riega y da vida, esta fase abre espacio para desbloquear el placer, la alegría y la espontaneidad. Recuperando el estado de juego y la verdadera libertad de expresión auténtica. Es el regreso al cuerpo vivo: a la risa, al disfrute y a la creatividad. Lo interno empieza a moverse hacia fuera, permitiendo que tu energía fluya con naturalidad.
Herramientas principales:
Teatro impro y comedia con somática · Arte · Escritura y expresión creativa · Buceo y meditación.
De lo individual pasamos a lo relacional. La sanación personal se abre hacia lo colectivo, reconociéndonos como parte de un ecosistema vivo, en relación con otras personas, la naturaleza y el mundo que habitamos.
Abrimos espacio para sentir no solo lo propio, sino también lo compartido, transformando dolor y desafíos en conciencia, resiliencia y acción coherente.
Herramientas principales:
Filosofía · Procesos y vínculos · Ecofeminismo y conexión con la naturaleza · Justícia social y climática encarnada
Desde la conexión emerge la claridad. Escuchamos profundamente el cuerpo y la intuición, encontrando dirección, propósito y sentido.
Pasamos de la confusión a la acción coherente, alineando nuestras decisiones con nuestro camino y lo que realmente importa.
Herramientas principales:
Corporización de conceptos · Arquetipos del dinero · Ikigai somático · Trabajo de intuición · Filosofía existencial
El recorrido no es lineal, sino un ciclo vivo: puedes recorrerlo varias veces o regresar a una fase concreta. Cada vuelta profundiza tu conexión contigo, con la vida y con tu sentido.
Son cuatro elementos, uno no funciona sin los otros tres.
Todos necesitan revisarse y cuidarse para que tu vida y tu expansión sean lo más saludables, coherentes y satisfactorias posible.
Cada fase necesita de las otras para sostener un equilibrio sano y favorecer el florecimiento de la vida y la armonía.
¿Por qué se llama método SEQUOIA?
La secuoya es uno de los árboles más grandes del planeta y se regenera tras el fuego. Su proceso inspira el nombre del Método, creado para transformar el dolor en vida, expansión y dirección.
Diseñado desde una mirada enraizada en la interconexión de la vida, este proceso integra la ecología interna —nuestro bienestar individual— con la ecología externa —lo colectivo, social y ambiental—, entendiendo que el cuidado personal forma parte de la transformación social.
Hay diferentes formas de acompañarte según el momento en el que estés.
Puedes empezar por algo puntual o adentrarte en un proceso más profundo. Tú eliges el ritmo.
“Retorno a ti” — El recorrido completo
El Journey “Retorno a ti” es un viaje interno en formato de programa inmersivo de 2 meses donde recorres las 4 fases del Método Sequoia. Un proceso que integra cuerpo, emoción, relación y propósito.
Del ruido mental, la desconexión o la sensación de ir sin rumbo…
a habitar tu cuerpo con calma, claridad interna y una dirección más auténtica.
Aquí pasas de la exigencia, el bloqueo o la sobrecarga emocional
a un estado de mayor comprensión, compasión y coherencia contigo misma/o.
Incluye:
✨ Sesiones grupales semanales en vivo.
✨ Acompañamiento 1:1.
✨ Prácticas somáticas personalizadas.
Formato:
Online · grupo reducido (máximo 7 plazas)
Inicio: Cada 2 meses
“Retorno a ti” — El recorrido completo
Un proceso de más de 2 meses para volver al cuerpo y sostener espacio para la transformación.
Recorremos las 4 fases del Método Sequoia. Un proceso que integra cuerpo, emoción, relación y propósito.
Del ruido mental, la desconexión o la sensación de ir sin rumbo, a habitar tu cuerpo con calma, claridad, vitalidad y una dirección más auténtica.
Aquí pasamos de la exigencia, el bloqueo o la sobrecarga emocional, a un estado de mayor comprensión, compasión y coherencia contigo misma-o.
Si te apetece la sensación de tribu, un grupo pequeño con el que conectar, compartir lo que está presente, darle espacio a tu cuerpo y a tus emociones, profundizar en tu proceso y prácticas poderosas y espacios de transformación: ¡Abro un grupo nuevo pronto!
Formato: Online · grupo reducido (máximo 7 plazas)
Inicio: Cada dos meses (próximo en junio)
Idioma: inglés y español disponible
Incluye:
✨ Sesiones grupales semanales en vivo.
✨ Acompañamiento 1:1.
✨ Prácticas somáticas personalizadas.
✨ Tribu en Whatsapp.
✨ Sesión grupal de seguimiento al terminar el programa.
Acompañamiento Individual
Las sesiones 1:1 son espacios de 1,5h (hasta 2h) donde trabajamos en profundidad lo que estés atravesando en este momento.
De sentirse estancada-o…
a sentir conexión, alivio y claridad.
A través del cuerpo:
✨ Regula la ansiedad y el sistema nervioso.
✨ Procesa emociones.
✨ Reconecta con tu vitalidad.
Formato:
Online · opción presencial
Acompañamiento Individual
Las sesiones 1:1 son espacios de 1,5h (hasta 2h) donde trabajamos en profundidad lo que estés atravesando en este momento.
Le damos espacio al cuerpo para conectar, liberar y procesar emociones, reconectar con tu guía interna, tu energía vital y aprender a regular la ansiedad, el ruido mental y el sistema nervioso.
De sentirse en saturación, bloqueo o muy mental, a sentir conexión, alivio y claridad.Si te apetece empezar a trabajar desde el cuerpo, ¡ya puedes agendar una sesión individual conmigo!
Formato: Online y presencial disponible.
Idioma: Inglés, Español y Catalán disponible.
Inicio: cada mes hay plazas.
Exploración puntual
Habilitamos espacios grupales donde trabajamos una temática concreta del método.
De la mente…
al cuerpo, desbloqueo y expresión.
Fases dentro de talleres:
(Tierra, Agua, Árbol, Sol con sus herramientas)
Formato:
Presencial · opción online
Exploración y sostén colectivo
Talleres:
Habilitamos espacios grupales donde trabajamos una temática concreta del método.
Desde rebirthing breathwork, trabajo de rabia, juego y comedia con somática, buceo con respiración consciente, corporeización de procesos, propósito y somática, etc.
De la mente, la prisa o la cohibición, al cuerpo, expansión y expresión auténtica.
Círculos:
Nos reunimos en círculo para reconectar con la comunidad, bajar al cuerpo y traer al espacio lo que esté presente y queramos transmutar.
Suelo facilitar círculos de mujeres.
Otros círculos que facilitamos: Terapéutas · Activistas · Artistas.
Un lugar donde recordar que no estás sola-o. Volver a la pertenencia, conexión y gratitud.
Formato: Presencial (online disponible)
Idioma: Inglés y español disponible.
Comunidad y sostén colectivo
De la soledad…
a la pertenencia y conexión.
Tipos:
✨ Círculos de mujeres.
✨ Círculos de artistas.
✨ Círculos de activistas.
Un lugar donde conectar y recordar que no estás sola-o.
Formato:
Presencial · opción online
Comunidad y sostén colectivo
Educación para la conexión y protección del océano desde una mirada ecosocial, ecofeminista, hidrofeminista y de ocean literacy.
Prácticas de reconexión con el mar a través de la somática, la respiración, el buceo consciente y el trabajo de trauma con el agua.
Colaboramos entre iniciativas marinas para co-crear experiencias que unen bienestar, educación, conservación y regeneración: navegación ecofeminista, ciencia ciudadana, restauración de ecosistemas marinos, creación artística de biotopos, limpiezas de playas y fondos marinos, reutilización creativa de residuos y espacios de encuentro para mujeres y minorías en el ámbito marítimo.
Integramos ecología interna y externa para fortalecer nuestro vínculo con el océano y nuestra capacidad de protegerlo, explorando formas de vida más conscientes, alegres, justas y regenerativas.
Formato: Presencial en diferentes países (opciones online)
Idioma: Inglés, francés y español disponible.
No necesitas darte prisa. No llegas tarde.
Estás justo a tiempo para reconectar con tu cuerpo, tu vitalidad y tu vida en coherencia.
Hay variedad de precios según el formato y tus posibilidades, para que el dinero no sea una barrera.
¿Qué pasos debo dar para empezar a trabajar junta-os?
Si lo tienes claro, escríbeme con la actividad.
Si prefieres recomendación: Agenda tu sesión de valoración gratuita de 20 minutos.