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Para recordar quién eres, qué te gusta y cómo quieres habitar la vida.
Lo más valioso que tenemos.
Sosteniendo espacios para una transformación personal y colectiva.
¡Bienvenida-o a este espacio!
Muy agradecida de que estés aquí.
Este momento es especial, acabamos de entrar en contacto. Si algo de lo que encuentres aquí te mueve, escríbeme. Me encantará conocerte
Desconexión con tu cuerpo y tus emociones. Ansiedad, culpa o mucha autocrítica. Que vives con prisa constante, exigencia y productividad. Saturación, ruido mental, malestar. Rabia acumulada que quiere salir. Una tristeza profunda o desilusión. Ansiedad y dolor por injusticias sociales, políticas y ambientales. Ganas de vivir de una forma más consciente y justa, pero no sabes por dónde empezar.
✨ Falta de rumbo, como si nada tuviera sentido.
✨ Miedo a sentir lo que está presente.
✨ Dificultad para disfrutar y sentir que lo mereces.
✨ Soledad, incluso rodeada-o de gente.
✨ Dificultad para relacionarte sin abandonarte.
✨ Dificultad para poner límites y tendencia a complacer.
✨ Dificultad para relacionarte desde la compasión y sostener conflictos saludablemente
✨ La sensación de que la vida que llevas ya no te representa.
Muchas veces creemos que algo falla en nosotras-os, pero nuestras emociones también hablan de cómo estamos viviendo y del mundo que habitamos.
Si algo de esto te resuena, quiero decirte algo:
No hay nada mal en ti ni en lo que estás sintiendo.
Estás viva-o.
Y lo que sientes tiene sentido.
Te aporta información que necesitas para la transformación que te espera.
Te invito a hacer una pequeña pausa.
Inhala profundamente.
Exhala bajando el pecho, los hombros… soltando tensión.
No estás sola-o.
Léelo de nuevo, porfa: NO. ESTÁS. SOLA-O.
Aunque a veces lo parezca, hay muchas personas atravesando procesos similares. Y poder compartirlo lo hace más humano, más ligero, más agradable de transformar.
No se trata de “arreglarte”. Se trata de escucharte, de respetarte y de honrar tus necesidades. Y también recordar que no vivimos separadas-os: nos necesitamos para cuidarnos, construir nuevas formas de vivir y proteger la vida de la que formamos parte.
✨ Alivio, calma y presencia.
✨ Amor, compasión y resiliencia.
✨ Enraizamiento, sostén y autorespeto.
✨ Autenticidad, libertad y empoderamiento.
✨ Pertenencia, interconexión y cuidado colectivo.
✨ Conexión, dirección y confianza.
✨ Esperanza, inspiración y motivación.
✨ Claridad, sentido y coherencia.
✨ Diversión, vitalidad y ligereza.
✨ Aceptación, gratitud y satisfacción.
✨ Comprensión sistémica, conciencia y cuidado de la vida.
En una forma más habitable de estar contigo y en el mundo, donde puedas sostener lo que sientes sin abrumarte ni desconectarte.
Abrir espacio para volver a sentir un amor… y termina en responsabilidad
Nos cuidamos y cultivamos una mirada de interdependencia que reconoce …
Acompaño procesos de reconexión: con el cuerpo, las emociones, los vínculos, la comunidad y la naturaleza.
A través de prácticas de respiración y somática sensible al trauma, expresión creativa, humor, filosofía, ecofeminismo y la colaboración con profesionales de otras disciplinas, creamos espacio para sostener el dolor, habitar el placer, fortalecer nuestra presencia, reconectar con lo colectivo y recordar nuestro sentido y dirección para vivir con mayor armonía, vitalidad y coherencia.
Trabajo desde una mirada sistémica de interdependencia, que integra la ecología interna (nuestro bienestar individual) con la ecología externa (lo colectivo, lo social y lo ambiental). Entendiendo el bienestar personal no como destino, sino como punto de partida. Desde ahí, podemos expandirnos hacia una forma más consciente y regenerativa de habitar el mundo.
y ¿Cómo lo hago? ¿Cómo trabajo? 🡫
Acompaño procesos de reconexión: con el cuerpo, las emociones, los vínculos, la comunidad y la naturaleza.
A través de prácticas de respiración y somática sensible al trauma, expresión creativa, humor, filosofía, ecofeminismo y la colaboración con profesionales de otras disciplinas, creamos espacio para sostener el dolor, habitar el placer, fortalecer nuestra presencia, reconectar con lo colectivo y recordar nuestro sentido y dirección para vivir con mayor armonía, vitalidad y coherencia.
Trabajo desde una mirada sistémica de interdependencia, que integra la ecología interna (nuestro bienestar individual) con la ecología externa (lo colectivo, lo social y lo ambiental). Entendiendo el bienestar personal no como destino, sino como punto de partida. Desde ahí, podemos expandirnos hacia una forma más consciente y regenerativa de habitar el mundo.
y ¿Cómo lo hago? ¿Cómo trabajo? 🡫
Con el método SEQUOIA, un camino de transformación que he desarrollado a partir de mi experiencia acompañando procesos individuales y grupales.
Primero, bajas a la fase Tierra:
Habitar el dolor. Ahí está lo que pesa, lo que duele, lo que necesita ser visto.
Lo sostenemos, damos espacio a la transformación y la regeneración.
La tierra se vuelve fértil.
Luego, llega la fase Agua:
Habitar el placer. La frescura riega esta tierra fértil y da lugar a la vida.
Flujo, juego, diversión y movimiento.
Vuelves a sentir la vida en tu cuerpo y reconectamos con la energía vital.
Desde ahí, creces en la fase Árbol:
Habitar lo colectivo. Nos reconocemos en relación: contigo, con los demás, los sistemas sociales y la vida en todas sus formas.
Tu tronco permanece firme en tu centro, y tus hojas se expanden, conectándote con el mundo.
Finalmente, aparece la fase Sol:
Habitar el sentido y la dirección.
Formas parte de un ecosistema conectado y encuentras tu lugar en equilibrio.
Claridad, propósito y acción consciente: brillas con tu propia luz y autenticidad.
Este es el ciclo: Tierra, Agua, Árbol y Sol. El viaje hacia dentro que propone el Método SEQUOIA: de la semilla a la luz propia, del trabajo interno a la regeneración colectiva. Un recorrido profundo por estas cuatro fases que integran diversas herramientas: breathwork, somática, expresión creativa, comedia, filosofía, ecofeminismo y más.
Un retorno a ti, a la vida, a la vitalidad y a la responsabilidad social. Cada vez que lo recorres, te alineas más contigo y con la vida.
Propongo diferentes formas de acompañarte
según tu momento y necesidades
Mi intención con Healing Waves es habilitar espacios de pausa para volver al cuerpo, a las emociones y a la comunidad. Espacios de encuentro y sostén donde transformar el malestar, combatir la soledad, conectar con el todo y recordar lo que realmente importa.
Reconectar con la presencia, el cuidado, el juego, la intuición, la autenticidad y el sentido.
Envisionando y encarnando modelos de vida sostenibles y responsables para vivir en coherencia, satisfacción y armonía.
Acompaño a diferentes personas y espacios que sienten que el cambio no es solo mental, sino también corporal y relacional:
Personas que quieren iniciar o profundizar un proceso para reconectar con su cuerpo, procesar e integrar emociones, recuperar vitalidad, estado de juego y encontrar más claridad, dirección o propósito.
De vivir con ansiedad, bloqueos, ruido mental o desconexión, a sentir alivio, presencia y calma, cultivando una relación más sana y coherente consigo mismas-os y con el entorno.
Espacios que desean complementar el enfoque cognitivo con prácticas somáticas sensibles al trauma, integrando el cuerpo en los procesos y ofreciendo un abordaje más holístico, colaborativo y profundo.
De consultas saturadas donde lo urgente ocupa el espacio, a sesiones de liberación y regulación emocional que sostienen el proceso entre visitas, acompañan listas de espera y facilitan liberar carga y seguir avanzando desde un sistema nervioso regulado.
Proyectos vinculados al mar, centros de buceo, ONGs de conservación y equipos que trabajan por el océano y desean integrar una mirada que une bienestar, regeneración, educación ecosocial, hidrofeminismo y conservación marina.
Pasar de experiencias centradas únicamente en la actividad a vivencias transformadoras que ayudan a las personas a aprender, conectar y confiar en el mar, a través de talleres teóricos y prácticos, experiencias de buceo y espacios de reflexión. Fortaleciendo el vínculo con los ecosistemas marinos y cultivando mayor consciencia, responsabilidad y salud mental.
Espacios para cultivar bienestar, conciencia y creatividad, donde niñas-os y jóvenes puedan conectar con el juego, la naturaleza y relaciones sanas en entornos seguros.
Pasar de crecer entre pantallas, sobreestimulación, tensiones en los vínculos, desconexión y el desempoderamiento crítico y creativo por las redes sociales e inteligencia artificial, a desarrollar presencia, pensamiento crítico y creativo, autenticidad, vínculos sanos y una relación más consciente con la vida y el planeta.
A través de la meditación, el arte, la filosofía y dinámicas vivenciales, creamos espacios donde pueden jugar, crear, aprender, explorar y descubrir nuevas formas de relacionarse consigo mismas-os, con los demás y con el mundo.
Organizaciones que quieren cuidar de verdad a su equipo, apostando por el bienestar y un clima laboral sano, creando espacios donde las personas puedan sentir más energía, claridad y equilibrio en su día a día.
De entornos con tensión, estrés o dificultades en la comunicación, a equipos más conectados, presentes y cohesionados, con herramientas de regulación emocional, comunicación y creatividad.
Deeper Layers: espacios con equipos directivos para regenerar la cultura organizacional. Visibilizamos dinámicas, creencias y bloqueos que impactan al funcionamiento colectivo, cultivando formas de trabajar y relacionarnos más sanas, coherentes y humanas, para avanzar con facilidad, bienestar y alineación.
Espacios de sostén para activistas que sienten, visibilizan y actúan ante injusticias sociales y ambientales y/o construyen alternativas. Acompañando el dolor, la rabia, el agotamiento y el duelo que emerge de sistemas opresores, fortaleciendo resiliencia, presencia, alegría y conexión para cuidarse y seguir actuando de forma sana y sostenible.
Y espacios y prácticas para ecoaldeas, comunidades y proyectos colectivos que desean cuidar la convivencia desde un trabajo profundo de procesos y prácticas somáticas sensible al trauma. Visibilizando tensiones, heridas y dinámicas relacionales que impactan lo colectivo, integrando herramientas de regulación, comunicación y cuidado compartido para sostener la vida en común.
Sumérgete en tus emociones, siente todo el espectro de esta experiencia humana.
Bucear es mejor que quedarse en la superficie.
Es donde la belleza se revela, donde la vida puede ser vista y apreciada realmente.
Cuando el sistema nervioso está regulado, puedes adentrarte en el océano de tus emociones en meditación, en lugar de miedo.
Encontrando paz, vitalidad, fascinación y un amor más profundo por la vida.
Cuando el sistema nervioso está regulado, puedes adentrarte en el océano de tus emociones en meditación, en lugar de miedo.
Encontrando paz, vitalidad, fascinación y un amor más profundo por la vida.
Sumérgete en tus emociones, siente todo el espectro de esta experiencia humana.
Bucear es mejor que quedarse en la superficie.
Es donde la belleza se revela, donde la vida puede ser vista y apreciada realmente.