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For remembering who you are, what you love, and how you want to live your life.
The most precious thing you have.
Holding space for a personal and collective transformation.
¡Bienvenida-o a este espacio!
Muy agradecida de que estés aquí.
Este momento es especial, acabamos de entrar en contacto. Seguramente no es casualidad. Hagamos de esto una preciosa causalidad.
Si algo de esto te resuena…
quiero decirte algo:
no hay nada mal en ti ni en lo que estás sintiendo.
Estás viva-o.
Y lo que sientes tiene sentido. Te aporta información que necesitas para la transformación que te espera.
Te invito a hacer una pequeña pausa.
Inhala profundamente.
Exhala bajando el pecho, los hombros… soltando tensión.
No estás sola-o.
Léelo de nuevo, porfa: NO. ESTÁS. SOLA-O.
Aunque a veces lo parezca, hay muchas personas atravesando procesos similares. Y poder compartirlo lo hace más humano, más ligero, más agradable de transformar.
No se trata de “arreglarte”. Se trata de escucharte. De respetarte. De honrar tus necesidades y creer en la vida que sólo a ti, te pertenece y te hace feliz.
en una forma más habitable de estar contigo y en el mundo.
Una forma en la que puedas sostener lo que sientes sin abrumarte ni desconectarte.
Y volver a habitar tu vida en coherencia con lo que realmente eres.
y acompaño a personas a reconectar con su cuerpo, su sabiduría interna y su vitalidad. A sostener el dolor, habitar el placer y la presencia, reconectar con la comunidad y recordar el sentido, el propósito. A través de trabajos de respiración y somática sensible al trauma, herramientas de expresión creativa, filosofía y comedia.
Desde una mirada sistémica de interdependencia, que integra la ecología interna —nuestro bienestar individual— con la ecología externa —lo colectivo, lo social y lo ambiental—, entendiendo el bienestar personal como parte de la transformación social.
Conoce mi historia → Sobre mí
y ¿Cómo lo hago? ¿Cómo trabajo?
Con el método SEQUOIA, un camino de transformación que he desarrollado a partir de mi experiencia acompañando procesos individuales y grupales.
Primero, bajas a la fase Tierra: Habitar el dolor. Ahí está lo que pesa, lo que duele, lo que necesita ser visto. Lo sostenemos, damos espacio a la transformación y la regeneración, y la tierra se vuelve fértil.
Luego llega la fase Agua: Habitar el placer. La frescura riega esta tierra fértil y da lugar a la vida. Flujo, juego, diversión y movimiento; vuelves a sentir la vida en tu cuerpo y reconectamos con la energía vital.
Desde ahí, creces en la fase Árbol: Habitar lo colectivo. Ya no estás separada-o; estás en relación contigo misma-o, con los demás y con la vida. Como un árbol, tu tronco permanece firme en tu centro mientras tus hojas se expanden y se conectan con el mundo que te rodea.
Finalmente, aparece la fase Sol: Habitar el sentido y la dirección. Formas parte de un ecosistema interconectado y encuentras tu lugar en equilibrio. Claridad, propósito y acción consciente: brillas con tu propia luz y autenticidad.
Este es el ciclo: Tierra, Agua, Árbol y Sol. El viaje del Método SEQUOIA recorre estas cuatro fases integrando diversas herramientas. Un retorno a ti, a la vida, a la vitalidad y a la responsabilidad social. Cada vez que lo recorres, te alineas más contigo y con la vida.
Es un viaje a dentro, de la semilla a la luz, del trabajo interno a la regeneración colectiva. La transformación personal no es el final: es el inicio de algo más grande. Cada fase —del dolor al placer, del individuo al colectivo, y finalmente hacia el sentido y la dirección— integra cuerpo, creatividad y conexión, guiándote a reconectar con tu sabiduría, tu vitalidad y tu lugar en el mundo.
Propongo diferentes formas de acompañarte según el momento en el que estés.
Mi intención con Healing Waves, es habilitar espacios de pausa para volver al cuerpo, a las emociones y a la comunidad. Espacios de encuentro y sostén, donde transformar el malestar, combatir la soledad y recordar lo que realmente importa. Reconectar con la presencia, el juego, la vitalidad, la intuición, el propósito y el sentido.
Envisionando y encarnando modelos de vida sostenibles y responsables, para vivir con coherencia, satisfacción y armonía.
Acompaño a diferentes personas y espacios que sienten que el cambio no es solo mental, sino también corporal y relacional:
Personas que quieren iniciar un proceso para reconectar con su cuerpo, procesar emociones, recuperar su vitalidad, el juego y encontrar más claridad, dirección o propósito.
De vivir con ansiedad, ruido mental, bloqueos emocionales o desconexión, a sentir alivio, presencia, calma y conexión. Volver a una relación más sana y coherente contigo misma-o, los demás y el planeta.
Espacios que desean complementar el enfoque cognitivo con prácticas corporales terapéuticas sensibles al trauma, integrando el cuerpo en el proceso y ofreciendo un abordaje más holístico, colaborativo y profundo.
De sesiones donde lo urgente y los síntomas ocupan mucho espacio, y hay poco espacio disponible a corto plazo para dar continuidad o para personas que quieren empezar terapia, a ofrecer espacios semanales de regulación y liberación emocional que sostienen el malestar, dan respuesta rápida entre sesiones y a personas en lista de espera, y permiten bajar al cuerpo, soltar carga y abrir más espacio para seguir la transformación en sesión.
Organizaciones que cuidan de verdad a su equipo y apuestan por su bienestar, creando espacios donde las personas puedan sentir más claridad, energía y equilibrio, formando equipos más felices, presentes y resilientes.
De entornos con tensión, estrés o dificultades en la comunicación, a equipos más conectados y cohesionados, con mayor capacidad de respuesta coherente. Se integran herramientas de regulación y gestión emocional, comunicación asertiva, expresión creativa y humor para generar un ambiente más ligero, sano y fértil para trabajar mejor.
Deeper layers: trabajo también con equipos directivos para regenerar la cultura de la empresa/organización, visibilizando dinámicas profundas, creencias y bloqueos emocionales que influyen en el funcionamiento colectivo.
Espacios para cultivar bienestar y espíritu crítico y creativo, donde niñas-os y jóvenes puedan desconectar de la tecnología y reconectar con la naturaleza, vincularse de forma sana consigo mismas-os y con los demás, acompañadas-os por profesionales en entornos seguros y adaptados a su etapa vital.
Se trabaja desde la meditación, el arte, la filosofía y la relación, a través de dinámicas prácticas, en formatos como talleres, colonias y residencias artísticas, donde pueden crear, jugar, aprender y explorar.
De crecer en contextos de sobreestimulación, pantallas y desconexión del cuerpo y la naturaleza, con creciente aislamiento, división entre iguales y desempoderamiento crítico y creativo en un sistema cada vez más mediado por la tecnología y la inteligencia artificial, a cultivar presencia, espíritu crítico y creativo y vínculos sanos, desarrollando herramientas para relacionarse desde la autenticidad y el respeto por sí mismas-os, los demás y el planeta.
When the nervous system is supported, you can enter the ocean of your emotions in meditation, instead of fear.
Finding aliveness, wonder, and a deeper love for life.
Dive into your emotions, feel the full spectrum of this human experience!
Diving is better than staying at the surface.
It’s where beauty reveals itself, where life can be seen and truly appreciated.
